Pre Work Out Women
Dit 60 ml supplement van SUPP24 geeft je extra kracht, energie en een betere focus voor de workout.
Daarnaast hebben alle supplementen een NZVT en informed sports label, dit houdt in dat de supplementen dopingvrij zijn.
Wanneer in te nemen: 15-20 minuten voor de workout
Effectieve ingrediënten:
– 180 mg Cafeïne
– 2000 mg Beta Alanine
– 1000 mg L- Carnitine
– 1000 mg Groene thee
Smaak: Mango/Peer
Ingrediënten
Water, Beta Alanine, Acetyl L-Camitine, L-Arginine, Groene thee-extract, Cafeïne, Vitamine B6, Vitamine B12, Zuurteregelaars (citroenzuur, appelzuur, fosforzuur, trinatriumcitraat), Conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat), Natuurlijke Aroma’s, Zoetstoffen (acesulfaam k, sucralose, steviolglycosiden), stabilisator (xanthaangom)
Smaak
Mango en peer
Uitleg Effectieve ingrediënten
Cafeïne: Cafeïne verhoogt de mentale alertheid en het energie level. Daarbij stimuleert cafeïne de afgifte van het bijnierhormoon adrenaline dat de hartlongfunctie en het brandstofverbruik opvoert. Zodoende ben je in staat om intensiever en langer je activiteit uit te voeren. Cafeïne zorgt er daarbij ook voor dat in combinatie met adrenaline, vetcellen hun inhoud afgeven aan de bloedbaan. 200mg cafeïne staat gelijk aan 4 espresso’s.
Beta Alanine (NA): Beta Alanine is een niet essentieel aminozuur wat zorgt voor een hogere concentratie Carnosine in het lichaam. Carnosine neutraliseert melkzuur, een stof die vrijkomt als spieren met een hoge intensiteit samentrekken. Als spiervezels teveel melkzuur bevatten, stoppen ze met samentrekken. Carnosine remt deze werking waardoor sporters intensiever kunnen trainen en hun spieren sterkere groeiprikkels kunnen toedienen. Een bijwerking van Beta Alanine kan het zgn. rush gevoel zijn waarbij tintelingen voelbaar zijn. Dit is niks om je druk over te maken en trekt vanzelf weer weg. 2gram beta alanine zit in +- 250gram kip (andere producten zijn rund, vis, sojaproducten).
Arginine (SA): Arginine staat bekend als zogenaamde NO-Booster. “NO” staat hierbij voor Nitric (mon)Oxide, stikstof monoxide. NO speelt o.a. een rol in het verwijden van bloedvaten waardoor toevoer van bloed wordt verhoogt en er meer zuurstof verplaatst kan worden, bijvoorbeeld naar de spieren voor meer energie. Arginine zit met name in vegetarische producten zoals; kaas, melk, havermout, pinda’s maar ook in vele soorten vis en vlees. 100 gram kip is 2 gram arginine.
Carnitine (x): Carnitine is een aminozuur dat het lichaam produceert op basis van voedingsstoffen die we binnenkrijgen via dierlijke producten als vlees, vis en zuivel. Om voedingsstoffen om te zetten in energie hebben onze cellen Carnitine nodig. Hoe hoger de aanwezigheid Carnitine des te beter het is voor de stofwisseling. Het bijkomende voordeel van Carnitine is dat deze met name vetzuren kan omzetten in energie en deze vervolgens vervoert naar de spieren. Carnitine kan dus de vetverbranding bevorderen en heeft daarbij een gunstige werking op het cholesterolgehalte. Carnitine wordt in lichaam zelf aangemaakt maar zit ook in: vlees (hoe roder des te beter), zaden, noten, asperges, broccoli. 1000g gehakt bevat +- 1 gram Carnitine.
Groene thee: Kan een positieve werking hebben op het verbranden van vet tijdens een activiteit in combinatie met cafeïne. Daarnaast zitten er stoffen in die de stofwisseling versnellen (EGCG).
B6: Draagt bij aan de energievoorziening in spieren en is van belang voor de goed werking van het zenuwstelsel.
B12: Belangrijk voor een goede weerstand, vorming van gezonde rode bloedcellen en draagt het ook bij aan een goede energievoorziening.
